¿Qué es un hábito?

En este tema podemos encontrar que se aborda desde diferentes puntos de vista.

Por ejemplo, cuando buscamos el significado de la palabra en cualquier diccionario, nos daremos cuenta que su origen, desde el latín, es habitus, y lo definen como: "el modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias instintivas”.*

Otra área que ha definido la palabra habito es la psicología, y tomaremos el enfoque que dio William James, donde, en su libro de "Habit", plantea cómo se genera esta acción y la relación que existe en el comportamiento animal y humano en función al procesamiento de la información desde el sistema nervioso central y la plasticidad cerebral (capacidad que se tiene de modificar o utilizar de otra manera las conexiones que existen en el cerebro). Él clasifica al hábito en dos tipos, a los que denomina innatos o instintos, los cuales están arraigados por la especie y costumbres, y el otro tipo de hábitos son los que se adquieren a través de la vida por aprendizaje.

¿Alguna vez habías pensado en esta relación entre tu acción y lo que implica en la función de tu sistema nervioso?

*Psychologia Latina, vol 3 , No 1, 1-9, 2012